Mac OS，sublime或者chrome选择文件时很卡，风火轮转不停

我是新电脑,更新了最新的mac sierra 系统,现在sublime command+o 打开文件会出现风火轮很卡,包括浏览器选择文件上传也是很卡,根本无法打开或者上传 甚至三指拖拽文件...